Scottature solari: consigli e rimedi

Come evitare le scottature solari

Puoi finalmente goderti un meritato periodo di vacanza, e tutti sanno quanto sia importante in una stagione come l’estate. Non per fare i guastafeste, ma c’è qualcosa che dovresti sapere prima di spaparanzarti in spiaggia sotto al sole.

Un’esposizione ai raggi UV può danneggiare la pelle se non si prendono le giuste precauzioni, causando le scottature solari. Questa è una problematica piuttosto comune durante il periodo estivo (ma non solo) poiché in pochi sanno come proteggersi efficacemente. A tal proposito, qualche consiglio in più potrebbe tornarti utile.

Cosa sono le scottature solari?

Cosa sono le scottature solari?

Per scottature solari s’intende quelle lesioni dello strato superficiale della pelle, causate da un'esposizione prolungata ai raggi solari eccessiva, direttamente proporzionale alla tollerabilità del soggetto in questione. Ma attenzione a non confondere le scottature con gli eritemi o le ustioni. Nonostante siano spesso utilizzati come sinonimi, stiamo parlando di tre condizioni differenti.

L'eritema solare si presenta in modo più leggero rispetto ad una scottatura, ma ciò non significa che si debba fare meno attenzione. Arrossamento e prurito sono le principali caratteristiche di questa infiammazione della pelle. La causa di questa eruzione cutanea? Naturalmente un’esposizione prolungata senza le dovute protezioni. La scottatura solare invece è una lesione che si limita agli strati della pelle più superficiali. Questa condizione tuttavia precede un'ustione di primo grado.

Ma la reazione cui bisogna prestare più attenzione è l’ustione solare. Questa può andare dal primo al secondo grado ed è caratterizzata da dolore e arrossamento della pelle; possono anche comparire vescicole, febbre, brividi e altri sintomi.

Come prevenire le scottature solari

Per prevenire una scottatura solare si consiglia innanzitutto di utilizzare un’apposita crema solare per viso e corpo durante l’esposizione ai raggi del sole. La scelta della migliore crema per scottature solari dipende essenzialmente dal proprio fototipo di appartenenza e dalla sensibilità della pelle. In genere suggeriamo solari con SPF (fattore di protezione solare) medio-alto (da 30 a 50+) a tutte quelle persone che devono passare molte ore sotto al sole oppure che hanno una pelle molto sensibile, come i bambini. Ricordiamo inoltre che bisogna rinnovare l’applicazione della crema più volte al giorno, in particolar modo dopo aver sudato o dopo aver fatto il bagno.

Un altro consiglio preventivo è quello di proteggersi dal sole con vestiti leggeri: camicie, magliette, cappelli, occhiali da sole con lenti filtranti, ombrelloni e teli. Inoltre sarebbe meglio evitare le ore più calde della giornata (dalle ore 10 alle 16), poiché in questo lasso di tempo la concentrazione dei raggi UV è massima. Aggiungiamo poi che l’esposizione solare dev’essere svolta gradualmente, in modo da abituare la pelle. Eventualmente può essere utile applicare in aggiunta una crema per scottature solari ad azione lenitiva e riparatrice oppure un latte doposole nutritivo e rinfrescante.

Scottature solari: i migliori rimedi

Molto spesso però capita di dimenticarsi i consigli preventivi e di ritrovarsi con una bella scottatura. Nessun problema, esistono alcuni rimedi efficaci per dare sollievo alla pelle irritata:

Bere molta acqua
Utilizzare sulla zona arrossata una borsa del ghiaccio
Tamponare con delicatezza la pelle umida dopo essersi lavati
Se presenti bolle sulla pelle, non toccarle
Idratare la pelle arrossata con creme idratanti e lozioni
Mangiare frutta e verdura
Applicare sulla cute impacchi, gel e pomate (es. a base di camomilla, amamelide e aloe vera)
Non esporsi al sole fino a completa guarigione